俗话说的好，万丈高楼平地起，想要练的一身好武艺必须要从基础开始练起，只有基础扎实了，以后才能走得更远。
古来今往，除了开挂的，任何一位武学大师都是经过艰苦的磨练以及时间的沉淀才练成的。
练武这玩意是痛苦到了极致，必须要忍耐无数的痛苦才有机会成功。
而练武最基础的就是筋骨！
“你拿的是剑，不是烧火棍！步伐太虚了，站稳点！”
“要把全身都调动起来，你打架只用手吗？腰部发力！”
秦逸在优菈的教导下不停的调整着动作，而他的动作只要有一点不对，优菈就会直接过来用暴力手段给他按到正确的位置。
“唉，你的身体韧性太差了，不过努力努力还是有机会的”
实在是看不下去的优菈直接上前来，伸出手拽住秦逸的胳膊，用力往后一掰。
咔啪一声。
秦逸脸色瞬间变得煞白，刚才那个类似于骨头断掉的声音不停的在他的脑海里回荡着。
好疼！！！大姐你下手轻点啊！你是准备杀了我吗？
虽然秦逸很想跳起来说不练了，但是他还是咬牙坚持了，为了变强，这点痛苦还是能忍受的。
连这点苦都不愿意吃，那就别想着什么在异世界玩了，回家洗洗睡吧！
看着秦逸那一副快要死了，但是却咬牙坚持的表情，优菈忍不住笑了一下，手上的动作也稍微温柔了点。
“我的剑术是将劳伦斯家族的舞蹈与西风剑术相结合，专属于我的剑术，虽然并不适合你，但是用来作为初期塑性来说是个很不错的训练方式，只不过会稍微有些痛苦”
“这套舞蹈可以让你最大程度的让你的身体变得柔软，身体的柔软性变强了可以让你在战斗中用意想不到的方式躲开敌人的攻击”
“当然，你若是学的好，也可以达到消力的效果，将敌人攻击的力道精准的分摊到身体的各个部位，还可以借此把敌人的力道返还回去，也就是借力打力。”
说到这里，优菈看了一眼秦逸悄悄弯了一点的腰部，眼神中闪过一丝锋芒，然后毫不犹豫地给他掰直了。
“嘶！”
看着秦逸那一副煞白的脸色，优菈觉得再练下去，估计这位刚苏醒的风神估计就又要躺回去了。
保险起见，还是先休息吧，练武可不是能速成的，这是需要长时间的打磨才能练成的。
“可以了，休息一会吧”
在听到这句话的一瞬间，秦逸感觉这句话简直是他听过有史以来最好的听的声音之一，堪比下课铃声和老师说不布置作业。
身体松懈后，秦逸直接趴在训练场的地上，连动一下手指都懒得动，感觉全身上下都散架了一般。
“终于可以休息了”
“这才刚开始就不行了？”
“我这么菜还真是对不起了，不过还是很感谢你能教我”
趴在地上的秦逸像条咸鱼一样翻了个身，看着天上的白云，他不禁想到，要是能快速恢复不用顾忌身上的伤势就好了。
快速恢复？！
梅林和灵梦那边貌似都有这种技能和道具吧！去问问。
【角龙】：“@梅林、@灵梦，你们那里有能快速恢复伤势的道具或者技能吗？”
【灵梦】：“有的，怎么了？我之前给你的符卡里就有几张恢复类的，若是不够我在给你一点，反正也不值什么钱。”
【梅林】：“恢复类的有很多，瞬间恢复类的也有，不过需要我亲自在场才行，角龙你是受伤了吗？”
【角龙】：“在练剑术，但是身体太差了，刚练一小会就不行了”